Asîdê Askorbîk

Asîdê Askorbîk

Vîtamîna Asîda Askorbîk a di avê de çareser dibe, ku bi gelemperî wekî vîtamîna C tê binavkirin, ji bo hejmarek pêvajoyên biyolojîkî pêdivî ye. Ew di hilberîna kolajenê de dibe alîkar, ku pêkhateyek girîng a çerm, hestî û tevnên din ên girêdanê ye. Wekî din, Asîda Askorbîk wekî antîoksîdanek tevdigere, pêşî li xirabûna hucreyan ji hêla radîkalên azad ve digire. Ew bi gelemperî di fêkî û sebzeyan de wekî porteqal, fêkiyên strawberî, fêkiyên kiwî, bîberên zengilî, brokolî û îspenax tê dîtin. Pêvekên Asîda Askorbîk bi awayên cûrbecûr hene, di nav de tablet, kapsul û toz.

Feydeyên bikaranîna asîda askorbîk çi ne?

Asîda askorbîk xurekek girîng e ku laşê mirov ji bo fonksiyona rast pêwîst e, ji ber vê yekê di warê bijîşkî de pir bi qîmet e. Tabletên asîda askorbîk (Vîtamîn C) yên çirikbar bi taybetî ji bo çareserkirina kêmasiyên vîtamîna C li nexweşan pir daxwazî ​​​​ne. Laş bi giranî ji bo senteza madeyên bingehîn ên wekî kolajen, adrenalîn û dopamînê, ku hemî di parastina fonksiyonên laş ên rast de rolek girîng dilîzin, xwe dispêre vê xurek. Lêbelê, gelek karanînên din ên asîda askorbîk hene, ku li jêr hatine behs kirin:

• Kêmasiya vîtamîna C
• Paqijkirina birînê
• Piştgiriya sîstema parastinê
• Antioxidant
• Avgirtina hesin

Feydeyên Tenduristiyê yên Asîda Askorbîk

Asîda askorbîk, ku bi gelemperî wekî Vîtamîn C tê binavkirin, xurekek girîng e ku laşê mirov hewce dike. Vîtamîn C ji bo çareserkirina kêmasiyên di pergala parastinê de tê bikar anîn û her weha dikare wekî tedbîrek pêşîlêgirtinê li dijî nexweşiyên dil û damaran xizmet bike. Wekî din, asîda askorbîk ji ber taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan li dijî gelek nexweşiyên çavan parastinê peyda dike. Bikaranîna tabletên asîda askorbîk di warê bijîşkî de pir berfireh e, bi giranî ji bo tamîrkirina zirara ji ber tîrêjê li laş. Tabletên asîda askorbîk di dozên cûda de peyda dibin, lê varyanta 500 mg bi taybetî di sûkê de tê xwestin ji ber bandora wê di dermankirina Scurvy de, rewşek ku ji kêmbûna Vîtamîn C çêdibe. Li Hindistanê, lêçûna tabletek asîda askorbîk a 500 mg bi gelemperî ji 40 heta 50 Rs diguhere. Feydeyên tabletên asîda askorbîk pirreng in, pisporên tenduristiyê pir caran wan ji bo kesên bi kêmasiyên Vîtamîn C reçete dikin.

Kengî û çawa asîda askorbîk tê girtin?

Asîda askorbîk dikare bi devkî bi şiklê tablet, kapsul û tozan were girtin.

Hin bandorên alî yên Asîda Askorbîk çi ne?

Asîda Askorbîk bi gelemperî wekî ewle tê hesibandin dema ku di nav doza pêşniyarkirî de were girtin. Lêbelê, mîna her dermanek din, ew dikare di hin kesan de bandorên alî çêbike. Ev in:

• Nausea û vîdyoyê
• Êşa mîdeyê û îshal
• Şewitandin û refluksa asîdê
• Serêş
• Germbûn an sorbûna çerm
• Kevirên kidney
• Çerm
• Bêxewî

Dema ku hûn ascorbic acid bikar tînin divê çi tedbîr werin girtin?

Dema ku hûn asîda askorbîk bikar tînin, çend tedbîrên ku divê hûn li ber çavan bigirin hene:

• Ji mîqdara rojane ya pêşniyarkirî zêdetir Asîda Askorbîk nexwin, ji ber ku dozeke bilind dikare bandorên neyînî hebe.
• Contraindications: Bi şêwirmendiya xwe re lênêrîna lênêrînê berî ku hûn Asîda Askorbîk bikar bînin, ger dîroka we ya kevirên gurçikan, nexweşiya gurçikan, an jî nexweşiyên zêdehesinê hebe.
• Asîda Askorbîk dikare bi hin testên laboratîfê re mudaxele bike, wek testên glukoza xwînê û testên mîzê ji bo glukoz û ketonan. Berî ku hûn testên laboratîfê bikin, ji dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê ya xwe re bêjin ku hûn Asîda Askorbîk bikar tînin.
• Ducanî û şîrdanê: Ji bo kesên ku ducanî ne an jî şîr didin pitikê, berî ku hûn Asîda Askorbîk bikar bînin, bi peydakerê tenduristiyê re şêwir bikin, ji ber ku dozên bilind dikarin ji bo fetus an pitikê zirarê bibînin.
• Asîda askorbîk dikare bi hin dermanan re, wek dermanên ku xwînê tenik dikin û dermanên ji bo..., têkilîyê deyne. tansiyona xwînê bilindGer hûn dermanan digirin, berî ku hûn Asîda Askorbîk bikar bînin, bi peydakerê tenduristiya xwe re şêwir bikin.

Berî ku hûn dest bi her dermanek nû bikin, tevî Asîda Askorbîk, her gav girîng e ku hûn bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiya xwe re bipeyivin. Dabînkerê lênihêrîna tenduristiya we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka Asîda Askorbîk ji bo we guncaw e an na û rêbernameyê bide ka meriv çawa wê bi ewlehî bikar tîne.

Eger min doza Asîda Askorbîk ji bîr kiribe dê çi bibe?

Eger dozek ji Asîda Askorbîk ji bîr kiribin, hûn dikarin wê her dema ku hûn bi bîr bînin bigirin. Lêbelê, heke doza din di demek nêzîk de were dayîn, divê hûn doza ji bîrkirî derbas bikin. Di her rewşê de, girtina dozek duqat ji bo telafîkirina doza ji bîrkirî nayê pêşniyar kirin.

Ger dozaja zêde ya asîda askorbîk hebe çi dibe?

Di hin rewşan de, dozên bilind ên asîda askorbîk dikarin bibin sedema bandorên alî yên cidî, wek:

• Reaksiyonên alerjîk ên giran (anafîlaksî)
• Hemolîz (hilweşîna xirokên sor ên xwînê) li kesên bi kêmasiya glukoz-6-fosfat dehydrogenase (G6PD)
• Xirabûna hin rewşên bijîşkî, wekî nexweşiya gurçikan, nexweşiyên zêdebûna hesin, û hin cureyên penceşêrê.

Şert û mercên hilanînê ji bo asîda askorbîk çi ne?

• Asîda Askorbîk li cîhek sar, zuwa, ji germê, ronahiyê û şilbûnê biparêze hilînin. 
• Her wiha, wan li cihekî ku zarok an heywan dikarin bigihîjin wan nehêlin.
• Wan li germahiya odeyê, di navbera 20 û 25 C (68-77F) de bihêlin.
• Ji bo ku Asîda Askorbîk ji şilbûn û hewayê bê parastin, divê ew di pakêta xwe ya orîjînal de û serê wê bi ewlehî were girtin. Derman neguhezînin konteynirek din, ev dikare bandorê li ser aramî û bandora wê bike.

Hişyarî bi dermanên din re

Asîda askorbîk dikare bi hin dermanan re têkilîyê çêbike, di nav de:

• Warfarin
• Acetaminophen
• Antacîdên aluminium-ê hene
• Aspirîn
• Barbiturates

Girîng e ku hûn berî destpêkirina Asîda Askorbîk an jî her dermanek nû, bijîşkê xwe ji hemî derman, pêvek û berhemên giyayî yên ku hûn digirin agahdar bikin. Ew dikarin li ser têkiliyên potansiyel şîretan bidin we û dozên we li gorî hewcedariyê biguherînin.

Asîda Askorbîk çiqas zû encaman nîşan dide?

Dema ku Asîda Askorbîk encam nîşan dide, bi rewşa ku tê dermankirin û rewşa tenduristiya kesê ve girêdayî ye. Ji bo hin nexweşiyan, wek skorbût, dibe ku encam di nav çend rojan de piştî destpêkirina lêzêdekirinê werin dîtin. Ji bo rewşên din, wek sermayê, dibe ku çend roj bidome ku bandora wan were dîtin. Girîng e ku Asîda Askorbîk bi berdewamî û li gorî rêwerzên dabînkerê lênêrîna tenduristiya we were girtin da ku hûn encamên çêtirîn bi dest bixin.

Asîda Askorbîk li hember Îyodê

Lawikbêj

1. Ascorbic acid ji bo çi tê bikaranîn?

Asîda askorbîk (vîtamîna C) di laş de ji bo gelek armancan tê bikar anîn, di nav de:

• Piştgiriya pergala parastinê.
• Ew wekî antîoksîdanek tevdigere, ku dibe alîkar ku şaneyan ji zirara ku ji hêla radîkalên azad ve têne çêkirin biparêze.
• Alîkariya wergirtina hesin ji xwarinên nebatî (hesinê ne-heme) dike.
• Pêşvebirina tenduristiya çerm, tevn û damarên xwînê.
• Ew di hilberîna kolajenê de rolek dilîze, ku ji bo başbûna birînan û parastina tenduristiya çerm, hestî û diranên we girîng e.

2. Hin bandorên alî yên Asîda Askorbîk çi ne?

Vîtamîna C bi gelemperî wekî ewle tê hesibandin dema ku bi mîqdarên guncaw were girtin, lê vexwarina zêde dikare bibe sedema hin bandorên alî. Bandorên alî yên hevpar ên lêzêdekirina dozên bilind ên vîtamîna C ev in:

• Pirsgirêkên helandinê, wek îshal, êşa mîdeyê, an jî vereşîn.
• Kevirên gurçikê li kesên ku dîroka pirsgirêkên gurçikê hene.
• Destwerdan di hin ceribandinên bijîşkî de (mînak, testên glukozê).

3. Doza Asîda Askorbîk çi ye?

Nirxa rojane ya pêşniyarkirî ya vîtamîna C dikare li gorî temen, zayend û faktorên tenduristiyê yên takekesî biguhere. Lêbelê, ji bo piraniya mezinên saxlem, rêjeya rojane ya pêşniyarkirî (RDA) li dora 65-90 mîlîgram di rojê de ye. Asta jorîn a wergirtinê (mîqdara herî zêde ya ku ne mimkûn e ku bandorên zirardar çêbike) ji bo mezinan li ser 2,000 mîlîgram di rojê de ye. Ji bo pêşniyarên kesane girîng e ku hûn bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin.

4. Gelo ez dikarim Asîda Askorbîk (Vîtamîna C) dema ducanî an şîrdanê bikar bînim?

Belê, bi gelemperî wergirtina vîtamîna C di dema ducaniyê û şîrdanê de ewle ye. Bi rastî, ew ji bo tenduristiya hem dayikê û hem jî pitikê girîng e. Jinên ducanî û şîrdanê divê hewl bidin ku bi rêya parêzek hevseng ku fêkî û sebzeyan dihewîne, pêdiviyên xwe yên rojane yên vîtamîna C bicîh bînin. Ger fikarên li ser dabînkirina mîqdara pêşniyarkirî tenê bi rêya parêzê hebin, pêşkêşvanek lênihêrîna tenduristiyê dikare pêvekek vîtamîna C pêşniyar bike, lê girîng e ku meriv vê yekê bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re nîqaş bike da ku doza guncaw diyar bike.

Çavkanî:

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/ https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C.

Daxuyanî: Agahiyên ku li vir têne dayîn ne ji bo şûna şîreta pisporek tenduristiyê ne. Agahiyên ku li vir têne dayîn ne ji bo vegirtina hemî karanînên gengaz, bandorên alî, tedbîr û têkiliyên dermanan in. Ev agahî ne ji bo pêşniyarkirina ku karanîna dermanek taybetî ji bo we an ji bo kesek din guncaw, ewle, an bibandor e. Nebûna agahdarî an hişyariyek di derbarê derman de divê wekî garantiyek nepenî ji rêxistinê neyê şîrove kirin. Em bi tundî ji we re şîret dikin ku heke hûn di derbarê derman de fikarên xwe hebin, bi bijîşk re şêwir bikin û bêyî reçeteya bijîşk qet derman bikar neynin.